Մոր և մանկան առողջության պահպանման գիտահետազոտական կենտրոն
Հոդվածներ Պացիենտների համար | Պե՞տք է հղիին աղի սնունդ

Պե՞տք է հղիին աղի սնունդ

2019 Դեկ 03, Երեքշաբթի

Երբեմն հղիները խորհուրդներ են լսում` հրաժարվել աղից ընդհանրապես. նատրիում քլորին մեղադրում են այտուցների, բարձր ճնշման, տոքսիկոզի առաջացման գործընթացում: Իսկապես, աղի չափից դուրս օգտագործումը կարող է նպաստել այդ բարդություններին: Սակայն առանց աղի սնունդը ոչ պակաս վտանգավոր է: Աղն անհրաժեշտ է օրգանիզմի նորմալ կենսագործունեության համար:

Մեծահասակ կանանց խորհուրդ է տրվում օգտագործել օրական 2000-4000 մգ աղ /ոչ ավելի 5 գրամից/, և առողջ հղիներին՝ ծննդաբերության նորմալ ընթացքի համար նույնպես անհրաժեշտ է այդ քանակը:

Պետք է հիշել, որ աղը միայն սննդին ավելացվող կերակրի աղը չէ, այն պարունակվում է նաև հացի#, պանրի, մսի մեջ:
Մեր օրերում դժվար չէ վերահսկել աղի քանակը մթերքում՝ արտադրողները պարտավոր են պիտակների վրա նշել դրա քանակը: Թվաբանական հաշվարկները կարող են հոգնեցուցիչ թվալ, սակայն դրանցով հարկ չէ միշտ զբաղվել:

Մի քանի օրից արդեն պարզ կդառնա, որ պահածոները, կիսաֆաբրիկատները, չիպսերը և պատրաստի նախաճաշերն անհրաժեշտ է բացառել սննդից, թեկուզ հենց նրանց մեջ աղի մեծ քանակի պատճառով, և գերադասությունը տալ առանց քիմիական հավելումների և կասկածելի պահպանման երկար ժամկետով բնական մթերքներին:

Երբեմն, հատկապես առաջին եռամսյակում, հղիի «սիրտը աղի է պահանջում»: Սովորաբար, նման նոպաներն ամբողջ հղիության ընթացքում 1-2 անգամ են արտահայտվում: Այդպիսի դեպքերում կարելի է ընդառաջ գնալ օրգանիզմի պահանջին և օգտագործել, օրինակ, թթու դրած վարունգ` այդ ընթացքում աղը քչացնելով մյուս կերակուրներից:

+374 10 53 06 41

Վերջին թարմացումներ

Կարդալ ավելին»
2024 Մար 27, Չորեքշաբթի | Լուրեր

Էքստրեմալ անհասությամբ ծնված փոքրիկը վերադարձավ հայրենիք՝ Նիդերլանդներ

Նա եկել էր Հայաստանի  ֆուտբոլային ակումբներից մեկում խաղացող ֆուտբոլիստ ամուսնուն տեսակցության՝ 24-շաբաթական հղիության ժամկետում։ Նա չէր էլ կարող պակերացնել, որ վաղաժամ ծննդաբերությունը կստիպի, ինչպես ինքն է գրում...

Կարդալ ավելին»
Կարդալ ավելին»
2024 Մար 07, Հինգշաբթի | Պացիենտների համար

Հետաձգված մայրություն․ ձվաբջջի սառեցում 35-ն անց կանանց մոտ

Առաջնային ձվաբջիջներն առաջանում են աղջկա սաղմում հղիության 2-5-րդ ամսում: Այդ բջիջները բավականին շատ են՝ մոտավորապես 7 միլիոն: Դրանց մեծամասնությունը հետ է զարգանում, և ծննդյան պահին հասնում մինչև 1,5-2 միլիոնի...

Կարդալ ավելին»
Կարդալ ավելին»
2024 Մար 21, Հինգշաբթի | Մասնագետների համար

Կլինիկական դեպք․ գիգանտ միոմայի բարեհաջող հեռացում

Մոր և մանկան առողջության պահպանման ԳՀԿ էր դիմել  29 տ. կին, ում մոտ ախտորոշվել էր գիգանտ միոմա։ Նա Կանադայից էր, համացանցով փնտրել և ընտրել էր...

Կարդալ ավելին»

Մոր և մանկան առողջության պահպանման գիտահետազոտական կենտրոն

Հետևե՛ք մեզ

Սոցցանցերում

Կապ

Խորհրդատվություն

Ին՞չ են ասում մեր հաճախորդները...

Թողեք Ձեր կարծիքը




Ինչպե՞ս կգնահատեք մեր ծառայությունը