Մոր և մանկան առողջության պահպանման գիտահետազոտական կենտրոն
Լուրեր | Ինչպե՞ս սնվել տոքսիկոզի ժամանակ

Ինչպե՞ս սնվել տոքսիկոզի ժամանակ

2020 Հուն 08, Երկուշաբթի

Հղիության տոքսիկոզի ժամանակ կարող են դիտվել թուլություն, գրգռվածություն, քնկոտություն, զզվանք որոշ մթերքների, հոտերի նկատմամբ, առավոտյան` սրտխառնոց: Դա խոսում է հղիության առաջին կեսի տոքսիկոզի մասին:

Տոքսիկոզի պատճառով հղին կամ շատ քիչ է ուտում, կամ` հաճախ հրաժարվում է ուտելուց, կամ էլ` ուտում է միայն այն, ինչից վատ չի զգում:
Տոքսիկոզի թեթև ձևերի ժամանակ հղին կարող է ինքնուրույն կարգավորել իր վիճակը: Ցավոք, վերացնել տեքսիկոզի բոլոր նշանները հնարավոր չէ, սակայն, որոշ կանոններ պահպանելով, կարելի է այս շրջանը թեթևացնել: Եթե սրտխառնոցը սկսվում է առավոտյան, պետք է նախապես մահճակալի մոտ միշտ ունենալ թեթև սնունդ (չամիչ, հացի չորուկներ` սուխարի, պանիր, չիր, ընկույզ) և արթնանալուց հետո անմիջապես ուտել:  Դրանից հետո որոշ ժամանակ մնալ անկողնում, իսկ օրվա ընթացքում ուտել հաճախ և քիչ քանակներով: Միշտ ձեռքի տակ ունենալ թթվահամ խնձոր, լիմոնի շերտեր, հաղարջ, որոնք կանցկացնեն սրտխառնոցը:

Եթե դրսում եք, կարող եք օգտագործել անանուխային հաբեր և սառցաշաքար:

Պետք է ավելի հաճախ լինել մաքուր օդում, ճիշտ սնվել (սնունդը պետք է լինի էկոլոգիապես մաքուր, ցանկալի է շոգեխաշած):  Փսխումների դեպքում օգնում է թթու դրած կաղամբը:

Հարկ է խմել դարձյալ քիչ քանակներով` սնվելու արանքներում և առանց սահմանափակման (ոչ թունդ կանաչ թեյ, մրգային և բանջարեղենային հյութեր, կոմպոտներ): Գազավորված ըմպելիքներն անհրաժեշտ է բացառել:  

Պետք չէ ուտել ստիպված` հանուն երեխայի: Ավելի ճիշտ է հաշվի առնել սեփական ցանկությունը, իսկ երեխան կվերցնի իրեն անհրաժեշտը:

Երբեմն հղիների մոտ սննդի արտառոց ցանկություններ են լինում, դրանք անպայման պետք է բավարարել, որովհետև, փորձը ցույց է տալիս, որ դա նվազեցնում է տեքսիկոզի արտահայտությունները:

Տոքսիկոզի ժամանակ օգնում են նաև դեղաբույսերը` անանուխը, առյուծագին: Այս բույսերը ո՛չ միայն հանգստացնում են, այլև հանում են ստամոքսի սպազմը: Ուժեղացած թքարտադրության դեպքում օգնում են բերանի ողողումները` եղսպակով (շալֆեյ), երիցուկով, կաղնու կեղևով:

Պետք չէ սևեռվել տոսքիկոզի վրա:  Որքան շատ այդ մասին մտածեք, այնքան այն ավելի կարտահայտվի: Եթե ոչինչ չի թեթևացնում տոքսիկոզը, բայց նաև դեղորայքային բուժում չի պահանջվում, պետք է դիմանալ և սպասել: Տոքսիկոզն անցնում է 12-16 շաբաթական հղիության ժամկետում, և արդեն կարող եք վայելել այն ամենը, ինչի մասին  մինչ այդ  մտածել անգամ չէիք կարող:

+374 10 53 13 42

Վերջին թարմացումներ

Կարդալ ավելին»
2020 Հուլ 31, Ուրբաթ | Լուրեր

Հղիության թեստեր եղել են դեռևս Հին Եգիպտոսում, որոնք աշխատել են

Դեռևս 3500 տարի առաջ կանայք ցանկացել են իմանալ՝ հղի են, թե` ոչ։ Համաձայն պապիրուսի վրայի գրությունների, որոնք կազմվել են մ.թ.ա 1400 թվականին, հղիության թեստեր եղել են նաև Հին Եգիպտոսում։ Կանայք դրա համար օգտագործել են...

Կարդալ ավելին»
Կարդալ ավելին»
2020 Հուլ 20, Երկուշաբթի | Պացիենտների համար

Ի՞նչն է հղիների համային տարօրինակությունների պատճառը

Համարյա բոլոր կանայք հղիության ընթացքում գոնե մեկ անգամ ունենում են ինչ-որ անսովոր բան ուտելու ուժեղ ցանկություն: Դա լինում է առաջին և երրորդ եռամսյակներում, երբ արյան մեջ հորմոնների քանակը բավականին բարձր է...

Կարդալ ավելին»
Կարդալ ավելին»
2019 Դեկ 12, Հինգշաբթի | Մասնագետների համար

Դաշտանադադարային համախտանիշի առանձնահատկությունները ոսկրերի հանքային խտության տարբեր մեծություններով կանանց մոտ

Դաշտանադադարը (ԴԴ) ֆիզիոլոգիական շրջան է, որի ընթացքում կնոջ օրգանիզմի ընդհանուր տարիքային փոփոխությունների ֆոնի վրա տեղի են ունենում կնոջ վերարտադրողական...

Կարդալ ավելին»

Մոր և մանկան առողջության պահպանման գիտահետազոտական կենտրոն

Հետևե՛ք մեզ

Սոցցանցերում

Կապ

Խորհրդատվություն

Ին՞չ են ասում մեր հաճախորդները...

Թողեք Ձեր կարծիքը




Ինչպե՞ս կգնահատեք մեր ծառայությունը