Ալերգիկ և գաստրոէնտերոլոգիական հիվանդություններով տառապող կերակրող մայրերի սննդակարգը

• կրծքի կաթով կերակրելու ժամանակ մայրը իր սննդից պետք է բացառի ալերգիզացնող մթերքները
• Երիտասարդ մսի սպիտակուց
• Հավի միս
• Գլյուտեն պարունակող հատիկեղեն /ցորեն, տարեկան, վարսակ/
• Կովի լիարժեք կաթ
• Հավի ձու
• Խեցգետին, խխունջներ
• Կարմիր և նարնջագույն մրգեր և բանջարեղեն

Ցանկալի է սահմանափակել մթերքները, որոնք պարունակում են մեծ քանակի.

• Էքստրոակտիվ նյութեր
• Աղեր
• Եթերայուղեր /մսային և ձկան արգանակ, սխտոր, սոխ, պահածոներ, թթու, մարինացված բանջարեղեն, երշիկեղեն, ապխտած մթերք/
• Աղիներում նեխում առաջացնող մթերքներ /խաղող, շաքար, նպարեղեն/

Սննդային անընկալության զարգացման ռիսկի խմբում գտնվող երեխայի կերակրող մայրերի սննդակարգը.

Նախաճաշ - հնդկացորենի շիլա կարագով՝ 130/10 գր., կաթնաշոռ – 50 գր., ցորենի հաց կարագով և պանրով՝ 30/10-20 գր.
Երկրորդ նախաճաշ - եփած կանաչ խնձոր՝ 200 գր.
Ճաշ – եփած բազուկի աղցան բուսայուղով՝ 120/15 գր., ծաղկակաղամբի ապուր՝ 300 գր., դդմիկ մսով և բրնձով լցոնած՝ 325 գր, չրի կոմպոտ՝ 200 գր., տարեկանի հաց՝ 40 գր.
Հետճաշիկ –մածուն՝ 200 գր., պաստիլա՝ 30 գր
Ընթրիք – շոգեխաշած բանջարեղեն /կաղամբ, կանաչ լոբի, գազար/՝ 180 գր., երշիկ բժշկական՝ 50 գր., ցորենի հաց կաթով՝ 30/10 գր., թեյ՝ 10 գր.:
Գիշերը – մածուն՝ 200 գր.

Ինչպիսի՞ն պետք է լինի կերակրող մոր սննդակարգը, որպեսզի կոլիկա չառաջանա երեխայի մոտ

Կերակրող մոր սննդակարգում պետք է բացառվեն գազ առաջացնող և երեխայի մոտ կոլիկաների պատճառ հանդիսացող մթերքները.

Կոլիկայի առաջացմանը նպաստում են՝ ճարպոտ խոզի միսը, մայոնեզով աղցանները, տապակած կերակուրները, թթու դրած, մարինացված բանջարեղենը, արգանակները, համեմունքները:

Գազ առաջացնող մթերքներ են՝ վարունգը, կաղամբը, խաղողը, լոբազգիները, եգիպտացորենը, թարմ խմորիչով պատրաստված հացը, կվասը, թխվածքները: